これね、チーズソースなの。見た目もかっこいいでしょ？味もいいのよ。酒のやまやってご近所にある？関東地方にはあちこちにあるのよ、そこで買ったの。398円とか、その位のお値段だった。ベルトリー クリーミー アルフレッド説明文を読んで、とりあえずパス…

ゴーヤチャンプルー、天ぷらを天つゆで絡めたもの、瓜のぬか漬け焼きたらこ、五穀米入りご飯。ひき肉とゴーヤとを炒めて卵でとじました。「ゴーヤを毎日一本食べると血糖値が下がるんだって～」と主人がどこかで聞いて来たらしく私が言っても右から左なのに…